Desde que se implementó el cierre de los espacios públicos hace dos meses, incluyendo las unidades deportivas norte y sur y el parque Irekua, autoridades sanitarias y municipales siguen exhortando a la ciudadanía irapuatense a seguir manteniendo actividad física en sus hogares con el propósito de prevenir contagios del Covid-19.
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El director del Módulo Comudaj, Luis Aguilar Valencia, indicó que “no hay que dejar de hacer actividad física. Se puede hacer desde casa, no es necesario salir. Hay diferentes tipos de ejercicios que se pueden realizar en sus hogares”.
Resaltó además que “nosotros (Comudaj) vamos a brindar un par de videos en las redes sociales, seguramente no tardarán en salir, para que la gente pueda activarse desde su casa, para que estén pendientes, vean los videos y puedan seguir activándose”.
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Explicó que no hay que confundir el tema de la actividad física con el deporte. La actividad física que recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS) son los 30 minutos diarios, “esto es cualquier movimiento de los músculos esqueléticos que producen un consumo de energía que se divide en moderado, regular e intenso”.
Indicó que con la realización de ejercicios es benéfico para todos en general y para “quienes toman medicamentos mejora su asimilación además y por todos es bien sabido que en cuerpo sano, mente sana”.
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