¿Es seguro dormir con el ventilador encendido durante la noche?

Irapuato.- Con la llegada del calor, muchas personas recurren al ventilador para conciliar el sueño durante las noches bochornosas. Sin embargo, el uso prolongado de este aparato puede tener repercusiones en la salud.

En entrevista, Ricardo Rangel, medico señaló tanto los beneficios como los riesgos asociados con dormir con el ventilador en funcionamiento.

Por un lado, el ventilador puede ayudar a refrescar la habitación y proporcionar una sensación de frescura que facilita el sueño. Sin embargo, colocarlo cerca del cuerpo puede tener efectos adversos.

Según el especialista en salud, dormir con el ventilador encendido puede provocar diversos problemas de salud.

Resaltó que uno de los riesgos más comunes es el riesgo de resfriados o alergias, ya que el movimiento del aire puede dispersar el polvo acumulado en la habitación, irritando las vías respiratorias y provocando estornudos e irritación.

Además, dijo que el aire continuamente generado por el ventilador puede resecar las mucosas nasales y la garganta, lo que puede conducir a congestión nasal y dolores de cabeza. En personas más susceptibles, el aire del ventilador puede causar tensión muscular durante la noche, lo que resulta en dolor de espalda o contracturas en el cuello al despertar por la mañana.

Salud

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Otros efectos negativos incluyen la irritación ocular y el aumento del riesgo de ingreso de gérmenes al resecar las fosas nasales. Por lo tanto, es importante considerar estas implicaciones para la salud al decidir si se debe dormir con el ventilador encendido.

También recomendó que para mitigar los riesgos, se puede utilizar el modo giratorio del ventilador, establecer un temporizador para apagarlo durante la noche, limpiar regularmente las aspas para evitar la acumulación de polvo y colocarlo a una distancia prudente del cuerpo. Siguiendo estas recomendaciones, es menos probable que experimentes molestias al despertar después de una noche de sueño con el ventilador encendido.

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En resumen, mientras que el ventilador puede proporcionar alivio del calor, es importante ser consciente de los posibles efectos negativos en la salud y tomar medidas para minimizarlos.